希腊教育门户网站学在希腊正在为希腊大学的推广和国际知名度以及展现希腊本国教育优势而开展活动。该活动重点关注希腊大学，为希腊和国际学生提供外语教学课程。该倡议得到了教育和宗教事务部高等教育总秘书处和外交部希腊侨民和公共外交总秘书处的支持。在此背景下，定期详细介绍一些教育项目和行动，例如本科和研究生课程、暑期学校等，以向国际学生提供可在希腊大学里学习的更多选择。

学在希腊采访了色萨利大学 (UTh) 生活方式医学硕士课程主任克里斯蒂娜·卡拉扎费里教授和乔治·萨卡斯教授，介绍了该课程、其特点以及可为国际学生提供的内容。

克里斯蒂娜·卡拉扎费里博士是色萨利大学运动生理学和肌学教授。 她的学术生涯跨越了 20 多年，横跨两大洲，曾在著名的英国、美国和欧盟学术机构任职。 她的基础研究兴趣在于肌肉生理学、生物物理学和新陈代谢的交叉领域。 她的应用研究兴趣涉及在面对废用或疾病时挽救肌肉功能，以及测试生活方式医学方法以在衰老和非传染性疾病管理中保持独立性和生活质量。

乔治·萨卡斯博士是英国威尔士卡迪夫城市大学生活方式医学讲座教授和色萨利大学体育与运动科学系临床运动副教授。 他是一名 CNHC 认证的临床催眠治疗师，并经营着一家为学生和患者提供支持的大学诊所。 他的研究重点是非药理学方法对慢性病患者（包括睡眠障碍患者）生活质量相关方面的影响。 他使用多学科方法来解决他的研究问题，包括生理学和心理学方法。

卡拉扎费里博士请向我们介绍一下色萨利大学在欧洲生活方式医学组织 (ELMO) 的赞助下开设的全新的国际生活方式医学理学硕士课程。创建该课程的原因？

生活方式医学理学硕士课程是色萨利大学三个系——体育与运动科学、医学、营养与营养学——在“欧洲生活方式医学组织 (ELMO)” 的支持下开展的一项集体创新工作，旨在授权卫生专业人员在各自的实践中应用生活方式医学方法来预防、对抗和帮助患者管理慢性病，尤其是非传染性疾病 (NCD)。 这是全球第一个跨部门的生活方式医学硕士项目，也是少数几个项目之一。

据世界卫生组织称，非传染性疾病每年导致 4100 万人死亡，相当于全球所有死亡人数的 74%。 非传染性疾病主要是可改变的风险因素的结果，例如缺乏身体活动、吸烟、不健康的饮食习惯、药物滥用。 这些与有害的代谢失调密切相关，例如存在肥胖/超重、血压升高、高血糖和/或高脂血症。 非传染性疾病会降低生活质量，导致医疗成本增加，加剧不平等并导致过早死亡。

为了对抗非传染性疾病，迫切需要实施预防措施和切合实际的疾病管理。 为实现这一目标，对一线卫生专业人员的继续教育进行投资是关键，并且世卫组织也承认并赞同这一举措（见世卫组织全球行动计划）。

生活方式医学理学硕士课程为健康、医疗保健、社会和环境的变革和转型提供了令人兴奋的新方法。并被定义为将现代生活方式实践整合到循证医学中，同时结合健康促进、非传染性疾病 (NCD) 预防和慢性病管理。

生活方式医学应用程序旨在大幅降低卫生系统不断增长和不可行的成本，降低非传染性疾病风险因素或为慢性病治疗提供支持。 通过提供一种具有成本效益的、可持续的方法，该研究领域提供了可行的工具，对医疗保健专业人员的每个专业都有用，包括激励和教育患者改善生活质量和维持健康行为的方法。

因此，生活方式医学硕士学位是由生活方式医学专家（专业人士、学者和研究人员）创建的，旨在解决增强医疗保健/健康相关专业人员的能力的需求，帮助他们的患者通过早期发现和及时治疗快速康复。

该课程完全以英语授课，请告诉我们您认为国际学生应该选择该课程的原因。

这是一个独特的、以证据为基础的跨部门科学硕士。 其教职员工包括世界一流的教授，并且完全以英语授课。 其课程以混合方式提供（分批教学和暑期学校在线授课），考虑到职业健康专业人员的职业需求。 学术内容旨在涵盖和探索最先进的问题，并为学生提供必要的专业学术知识、技能和与工作场所直接相关的实践经验。 有关更多信息、入学要求和申请，请访问我们的网页：https://www.mlm.edu.gr/。

我们的生活方式医学理学硕士是全球为数不多的专注于该主题的项目之一。 由于现代生活方式对健康的影响以及影响我们身体、心理和社会健康的当前不健康习惯和行为具有全球规模和相关性，因此在国际化背景下培养未来的生活方式医学科学家非常重要。 通过选择英语作为理学硕士课程的语言，我们旨在接触全世界的学生并促进国际合作。 对于后者，正在探索与世界各地领先的高等教育机构就此主题或密切相关的主题开展紧密的教育和研究合作。

我们制定了包含以下课程的包容性课程：

学期 A： MA01：循证实践 MA02：性健康、性别、自我保健和人际关系 MA03：健康和疾病中的运动和身体活动 MA04：健康和福祉的营养 SE01：研究方法和统计

学期 B： MB01：睡眠卫生 MB02：压力和焦虑管理 MB03：物质使用、成瘾和相关行为 MB04：环境生理学和人类健康 SE02：系统回顾和荟萃分析

学期 C/实验室周期：E01：压力和焦虑咨询 E02：睡眠多导睡眠图和睡眠指导 E03：身体成分评估 E04：健身能力评估 MD：论文 – 论文项目

通过密集的英语课程、研讨会和论文准备，学生探索生活方式医学的所有主要和重要领域，他们熟悉当前的研究工具和方法，以及学术写作的原则，有机会发展关键理论、方法和分析技能，并学习将它们应用到自己的专业环境中。

综上所述，这个全英文授课的硕士项目不仅是生活方式医学领域性价比最高的硕士项目，而且本身在质量、课程设置和学术水平上都是一个极好的优势选择。

萨卡斯博士，请告诉我们您会对正在考虑申请该课程的国际学生说些什么？ 希腊留学有哪些优势？

生活方式医学理学硕士在线提供，使用同步和异步交付以及在线协作工具。 我们的方法旨在让专业人士能够在不搬迁的情况下按照自己的节奏继续接受教育并加深知识。 为了适应国际学生的时间安排和需求，每个主题单元的教学将针对每个模块每月进行一次密集教学（分块教学法，周五-周六-周日）。

职业发展是人们选择在线硕士课程的最重要原因之一，因为他们继续工作并利用业余时间发展新技能或立即学习并应用其领域的最新实践和策略。 我们提供的形式让忙碌的专业人士获得在生活方式医学领域取得进步所需的技能和能力（全职或兼职形式）

希腊拥有与世界上其他国家不同的学术传统，作为欧盟成员国，希腊充分参与现代欧洲高等教育区，使用欧洲学分转移和累积系统 (ECTS)，并提供真正高质量的教育。

关于第二个问题，希腊是一个令人敬畏的、享有特权的目的地，事实上，这个国家提供了许多游客可以享受的东西：地中海气候、无与伦比的历史和丰富的文化遗产、自然美景——神奇的风景、美丽的海滩和岛屿、繁荣的 夜生活、美味和健康的食物——所有这些都以相当实惠的价格——当然还有希腊人在生活的几乎每个方面的热情好客。

我们的学生将有机会在长达 2 整周的实验室/实践周期（第 3 学期）期间实际享受上述所有内容。 在这个教学区，学生将参加 4 个实验室/研究单位，这些单位将在色萨利大学及其附属机构的设施和基础设施中进行。

现代生活方式如何影响我们的健康？

生活方式是健康的重要因素。 生活方式一词用于描述一定时期和地点的社区人口的特征，它包括人们的日常行为和与他们的职业、爱好和日常营养相关的行为。

健康、福祉和健身受生活方式选择的显着影响。 今天所有人的生活都发生了重大变化，虽然在某些健康方面（即疫苗接种、牙科保健、更好的药物和工具）有益，但事实证明对身体和心理（包括情绪）健康的其他方面有害。

现代城市生活方式被认为正在引起社会的负面变化。 营养不良、不健康的现代生活习惯、吸烟、酗酒、吸毒、压力等，都是不健康生活方式的表象。 不健康的行为可能导致健康问题、残疾甚至死亡。 根据最近的医学报告，与健康相关的问题包括代谢紊乱、骨骼和关节、心血管疾病、高血压和肥胖症正在上升。

研究表明，过上健康的生活方式，包括适当的饮食、保持身体健康和保持健康的体重，可以对一个人的健康产生积极影响。 此外，由于现代生活带来的压力，我们中的许多人都会对心理、身体和社会健康产生负面影响。

久坐不动的生活方式（缺乏身体活动）现在被认为与吸烟一样危险。 此外，另一个直接影响健康的关键生活方式因素是饮食。 人们越来越依赖大量生产的低质量食品。 现在的生活节奏快，营养也快。 生活在快节奏社会的人们没有时间做饭，也没有时间慢慢吃饭。 然后人们转向快餐和防腐剂填充的冷冻食品，而不是吃有营养的食物。 不必要的疾病和疾病由此产生。 与糖尿病和高血压一样，肥胖是一个持续存在的问题，并且正在上升。 缺乏体能以及不良的饮食习惯是现代生活中的一个主要问题。 它们一起有可能危害某人的健康。 全球有 60-85% 的人没有参加足够的体育锻炼，而且我们久坐不动。

此外，剥夺或/和缺乏睡眠是当代生活的几个方面的结果，包括电视、电脑屏幕、更长的通勤时间以及工作和休闲时间的混合。 一个人每晚需要至少七个小时的良好、宁静的睡眠才能拥有健康的生活方式。 此外，睡眠不足会阻碍身体增强免疫系统和释放细胞因子以抵抗感染和疾病的能力。 这增加了患慢性病的机会，并意味着一个人从疾病中恢复得更慢。

最后，现代技术和对物质的成瘾以及对酒精、尼古丁和其他致癌物质等物质的轻易获取，伴随着持续的压力，导致了成瘾、抑郁、焦虑和慢性病的空前流行。

通过这个理学硕士课程，学生将了解现代生活方式挑战、循证干预的影响，并最终能够有效应对上述所有关键方面。

卡拉扎费里博士，您如何评价一般希腊大学尤其是色萨利大学采取的外向步骤？ 近日，美国大学代表团访校，你怎么看？

色萨利大学认识到高等教育国际化的重要性和潜力。 该大学朝着这个方向采取了战略举措，并致力于其部门提供的高等教育的外向性。 生活方式医学理学硕士项目完全以英语授课，是促进希腊大学国际化和外向化背景下的一个伟大项目和典范。

事实上，最近一个美国大学代表团访问了色萨利大学，在那里我们有机会参与了关于高等教育的富有成果的讨论和辩论，就学生和年轻科学家的流动性交换了想法和想法，并加强了合作，这在 事实是科学领域进步的本质。 来自不同国家、不同社会、文化和教育背景的学生的多样性和合作在学习和获取知识的过程中提供了额外的维度和动力。

吸引国际学生如何为特里卡拉这个公认为我国最现代化和可持续发展的城市之一的当地经济发展做出贡献？

特里卡拉 (Trikala) 位于色萨利 (Thessaly) 地区，是希腊大陆中心的一座城市，其悠久的历史可以追溯到公元前 3,000 年，并且是医学之父阿斯克勒庇俄斯 (Asclepius) 的故乡。 特里卡拉是一座美丽而充满活力的中等城市，拥有充满活力的市中心、老城区和繁荣的酒店业。 它享有希腊“第一个数字城市”的美誉，并通过为其公民和游客开发和提供广泛的现代数字服务和创新服务而成为智能城市的领跑者。 在可持续性方面，这座城市一直是自动驾驶领域的先驱城市之一，拥有强大的自行车文化，并通过循环经济方法促进可持续发展。

国际学生通过承担学费和非教育的日常生活费用，为东道国和当地社区的经济提供了可观的收入。 在学习期间的实习、兼职或全职工作，不仅可以提高他们的学生体验，还可以通过支出、税收等方式为当地经济和专业知识的发展做出贡献。 这是因为来自国外的学生为这座城市的知识和文化多样性、人才和创造力做出了贡献。 因此，重要的是为国际学生提供一个有吸引力、创新、安全和有利于学习和生活的环境。

The interview was published in Greek News Agenda (GNA) – the online English language platform, issued by the Secretariat General for Public Diplomacy and Greeks Abroad (Ministry of Foreign Affairs): https://www.greeknewsagenda.gr/topics/education-research/7834-lifestyle-medicine